Em todas as estações devemos tomar 8 copos de
água por dia, no verão mais ainda.
Sob o
sol, na praia ou na piscina, é imprescindível. A pele fica ressecada e precisa se se
hidratar com uma ingestão de líquido. Também o suor faz com que o corpo perca
mais líquido. Você pode também saborear sucos frescos naturais e chás
refrescantes. MUITO LÍQUIDO FAZ A PELE FICAR MUITO MAIS BONITA e evita-se pedra
nos rins.
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