Chá verde em cápsula

Diferente do chá, a cápsula da erva contém uma maior concentração do componente ideal. Isto significa que há também maior concentração de cafeína, podendo interferir no sono e na pressão arterial. Neste caso, a cápsula deve ser usada somente com a indicação de algum profissional, seja endocrinologista, homeopata, fitoterapeuta ou nutricionista.

Dicas e contraindicações do chá verde

A única contraindicação do consumo do chá verde é para quem tem sensibilidade à cafeína, já que está presente na composição. 
Fora isto, para quem tem insônia, é recomendável tomar somente até às 17h, após este horário a cafeína pode dificultar pegar no sono.
Pessoas hipertensas, grávidas ou pessoas com gastrite devem evitar a bebida. Caso esteja usando algum remédio, consulte antes o seu médico para saber se é seguro tomar o chá. Os chás de saquinho trazem maior parte da planta (folhas e talo). Isso diminui a concentração do princípio ativo da erva que reduz o efeito.

Chá verde

O chá verde é conhecido por queimar a gordura se ingerido de forma correta.
O ideal é tomar de 5 a 6 xícaras por dia.
Em jejum, deixe em temperatura morna, porque você estará com o estômago...
vazio. Para quem tem sensibilidade e enjôo pela manhã, é melhor deixar o chá
para mais tarde. Nos demais horários você pode beber o chá quente, frio ou
gelado conforme sua preferência. Veja as instruções de preparo na embalagem.

Efeitos do óleo de cártamo

O óleo de cártamo não ajuda somente no emagrecimento, como também na saúde. Ele aumenta a massa magra (HDL, o bom colesterol), reduz o risco de arteriosclerose e previne e trata também a diabetes tipo 2. O óleo é também um antioxidante potente, rico em vitamina E, que protege as células.

Óleo de coco puro ou com outros alimentos

O óleo de coco virgem pode ser consumido puro, pois tem um sabor agradável, mas ele também não altera o sabor de outros alimentos. O óleo pode ser usado em sucos e vitaminas, como tempero para saladas ou com bolos e doces. Pode também substituir o óleo de soja ou canola.