Dar o exemplo é a melhor forma de ensinar

Você tem sido uma boa professora ou professor?
As palavras mágicas que aprendemos desde pequenos devem fazer parte do nosso vocabulário todo santo dia desde que acordamos todos os dias até a hora de dormir. Você tem usado?
Bom dia! Por favor! Com licença! Obrigada! Boa Noite! Desculpe-me!

Cuidado com banho muito quente

A água quente absorve gordura e tira a camada protetora da pele, provocando alergias e problemas de pele, dilata os poros e nas peles oleosas, favorece a produção de mais óleo.
O banho muito quente é uma fria.

Cinto de segurança também no banco de trás

Você sabia que o uso do cinto de segurança é obrigatório também no banco no banco de trás? Não só em estradas, mas nas cidades e até por cachorros. Se você souber do perigo que corre com as pessoas atrás de você no carro sem cinto, você não vai deixar ninguém mais entrar no se não quiser usá-lo. 
Caso alguém bata na parte traseira do seu automóvel, a pessoa do banco de trás é arremessada para frente com uma velocidade tão grande que pode esmagar você. Ela morre. Você também. Se ela estiver de cinto e você também seriam grandes as chances dos dois sobreviverem. Será que precisa de multa para você fazer com que sua vida valha a pena?

Rachadura nos pés e agora?

Depois do banho use um creme a base de ureia (20%). Você encontra na farmácia e é barato. Lixe os pés, mas apenas uma vez por semana. Se você lixar todo dia, vai formar mais pele ainda. 
É uma delícia ter os pés macios! Eles adoram, hummmm.

Viva os cachos - mais uma dica

Faça uma hidratação poderosa no cabeleireiro. No intervalo, em casa, lave com um shampoo de limpeza profunda ou anti-resíduos e aplique uma máscara indicada ao seu tipo de cabelo (converse com seu cabeleireiro), envolva numa toalha e esquente com secador. Relaxe por 20 minutos, aproveite para descansar e enxague.

Benefícios do consumo do limão

Eliminar a gordura - bata no liquidificador um limão, 1 xícara de folhas hortelã, 1 xícara de uvas sem semente e água. Coe e acrescente uma colher de chá de farelo de aveia. Elimina toxinas: bata um limão com suco de 3 laranjas no liquidificador, 3 folhas de couve, 2 rodelas de gengibre e 1 colher de chá de sementes de linhaça. 
Desinchar: bata uma fatia grossa de melancia com casca e sementes, 5 ramos de hortelã e o suco de 1 limão. Depois deste processo, coe e beba.

Chá verde em cápsula

Diferente do chá, a cápsula da erva contém uma maior concentração do componente ideal. Isto significa que há também maior concentração de cafeína, podendo interferir no sono e na pressão arterial. Neste caso, a cápsula deve ser usada somente com a indicação de algum profissional, seja endocrinologista, homeopata, fitoterapeuta ou nutricionista.

Dicas e contraindicações do chá verde

A única contraindicação do consumo do chá verde é para quem tem sensibilidade à cafeína, já que está presente na composição. 
Fora isto, para quem tem insônia, é recomendável tomar somente até às 17h, após este horário a cafeína pode dificultar pegar no sono.
Pessoas hipertensas, grávidas ou pessoas com gastrite devem evitar a bebida. Caso esteja usando algum remédio, consulte antes o seu médico para saber se é seguro tomar o chá. Os chás de saquinho trazem maior parte da planta (folhas e talo). Isso diminui a concentração do princípio ativo da erva que reduz o efeito.

Chá verde

O chá verde é conhecido por queimar a gordura se ingerido de forma correta.
O ideal é tomar de 5 a 6 xícaras por dia.
Em jejum, deixe em temperatura morna, porque você estará com o estômago...
vazio. Para quem tem sensibilidade e enjôo pela manhã, é melhor deixar o chá
para mais tarde. Nos demais horários você pode beber o chá quente, frio ou
gelado conforme sua preferência. Veja as instruções de preparo na embalagem.

Efeitos do óleo de cártamo

O óleo de cártamo não ajuda somente no emagrecimento, como também na saúde. Ele aumenta a massa magra (HDL, o bom colesterol), reduz o risco de arteriosclerose e previne e trata também a diabetes tipo 2. O óleo é também um antioxidante potente, rico em vitamina E, que protege as células.

Óleo de coco puro ou com outros alimentos

O óleo de coco virgem pode ser consumido puro, pois tem um sabor agradável, mas ele também não altera o sabor de outros alimentos. O óleo pode ser usado em sucos e vitaminas, como tempero para saladas ou com bolos e doces. Pode também substituir o óleo de soja ou canola.

Quantas refeições do dia podem ser substituídas pelo shake?

Se a intenção da dieta é manter o peso, somente uma refeição é suficiente para ser substituída pelo shake. Mas se a intenção é perder peso, duas refeições devem ser substituídas.

Como preparar a farinha de feijão branco

O feijão branco possui uma proteína chamada faseolamina. Esta proteína ajuda absorção de glicose, que controla diabetes e também ajuda a diminuir o apetite. Porém, assim que o feijão é cozido, esta proteína some. Sendo assim, a melhor maneira de aproveitar esta proteína é consumir em forma de farinha. Para obter a consistência de farinha, após lavar e secar o feijão, bata no liquidificador, peneire e conserve em geladeira.

Consumo de shakes de forma saudável

A dieta dos shakes tem resultado em períodos de dois meses. Durante este curto período, ela alavanca o emagrecimento, mas logo tem de ser substituída por uma dieta convencional dada por um profissional.

 

Mascar chiclete ajuda na compulsão de roer unha

Como este é um ato de ansiedade, às vezes outras compulsões menores são a chave para o primeiro passo. Mascar chiclete é um processo repetitivo que pode substituir a compulsão de roer unha, servindo como uma válvula de escape para a ansiedade. Praticar exercícios junto também é recomendável. 

Soluções para não roer unhas

Roer unhas é sinal de ansiedade. O tratamento para isto é mais profundo já que envolve a psicologia no ato.
Anote em quais momentos de ansiedade você passa a roer as unhas e tente lidar com o problema, seja sozinho ou com a ajuda de um terapeuta.
Mantenha as unhas curtas e lixadas, assim não haverá pontas para dar início à compulsão.
O uso de esmaltes e base também é bom para o tratamento, pois o gosto amargo vai impedir de roer as unhas.

 

Maiores cuidados com as unhas

Passe sempre hidratantes nas mãos e também nas unhas. A unha desidratada quebra mais facilmente.
Procure também sempre usar luvas nos serviços domésticos. O contato direto dos produtos de limpeza com as mãos e as unhas podem ser agressivos. 

Fortalecimento das unhas

A saúde das unhas está ligada também a forma de alimentação das pessoas. As unhas são ricas em proteínas e, se estas estiverem em falta no organismo, será enfraquecida.
A alimentação equilibrada pode vir acompanhada com a ajuda de uma base fortalecedora.

 

Descamação do couro cabeludo pós-escova progressiva

Existe a possibilidade de ocorrer a descamação do couro cabeludo após uma escova progressiva. Isto acontece porque a pele tem uma reação alérgica ao produto usado. Se você tiver problema com caspas depois da escova, ele irá sumir com o tempo. Se não sumir, o ideal é procurar o tratamento de um médico e pedir o nome do produto usado, para não usá-lo mais nas próximas vezes. 

Efeitos colaterais da escova progressiva

A escova progressiva pode acabar deixando o cabelo mais oleoso e com as pontas secas. Lave os cabelos com xampus próprios para a oleosidade e não use a água quente. Depois, passe o leave-in nas pontas e hidrate bem. 

Acabar com as pontas duplas sem encurtar os fios

Há uma maneira de acabar com as pontas duplas sem que seja necessário mexer no comprimento dos fios. O processo deve ser feito com uma tesoura específica e a técnica deve ser feita com cuidado. Além disso, este processo também ajuda a acabar com o frizz. É a maneira ideal para manter seus cabelos saudáveis sem precisar deixá-los mais curtos.

Cabelos oleosos

Geralmente os cabelos finos e lisos tendem a ser mais oleosos, mas cabelos grossos e cacheados também sofrem com o problema. A vantagem é que os cachos impedem que a oleosidade saia da raiz e espalhe pelos fios.
Em todos os casos, lavar o cabelo todos os dois ou um dia sim outro não é indispensável. O uso de xampu adstringente também ajuda a diminuir a oleosidade. 

O que as suas unhas dizem sobre a sua saúde

As unhas não fazem parte do nosso corpo somente para que possamos pintá-las, embora fiquem maravilhosamente lindas com a variedade de cores que existe no mercado. Elas também dizem muito sobre a sua saúde. Comece a prestar um pouco mais de atenção nelas, pois todas as dicas de como tratá-las bem servem não só para aparência, como para a saúde. 

Tratamento para cabelos ressecados

Descubra qual é o xampu ideal para o seu tipo de cabelo e não dispense a hidratação adequada no salão, principalmente se os fios forem tingidos.
Sempre use o leave-in após o banho (lembrando que não se deve passar na raiz).

Cuidados pós escova progressiva

É comum o cabelo possuir um aspecto mais oleoso após a escova progressiva. Isto acontece pois os cabelos lisos tem mais tendência a ficarem oleosos. Para combater este problema, use xampus para cabelos oleosos e evite a água quente – tanto pós-escova progressiva quanto em qualquer ocasião. Não dispense também a desintoxicação do cabelo feita  por um profissional. 
Caso os fios fiquem elásticos, invista na hidratação semanal. Se as pontas ficarem secas, concentre o condicionador nesta região para hidratá-los, mas não passe no couro cabeludo para não deixar o cabelo oleoso.

Como evitar que os cabelos fiquem oleosos

Para evitar os cabelos oleosos, lave-os com frequência e sem passar creme na raiz.
Xampu adstringente ajuda a diminuir a oleosidade dos fios, já que possui maior quantidade de lauril, agente que extrai resíduos dos fios. Evite passar muito as mãos nos cabelos.
Não se engane quando dizem que o uso de leave-in piora a oleosidade. Contanto que seja usado na quantidade certa e do meio do cabelo para as pontas, não há problema nenhum.
Evite usar lenços e bonés. O abafamento do couro cabeludo aumenta a oleosidade.

PARTICIPE DA CAMPANHA DO DIA DAS MÃES – BOMBRIL

Os consumidores tem até o dia 18.07.2013 para efetuar as compras (NF só serão válidas com compras até esta data) e os vouchers são válidos até 30.09.2013.

Para participar, o consumidor deve comprar 4 produtos Bombril (com no mínimo 1 lã de aço + 1 dentre as opções: Pratice Limpador Perfumado, Vantage, MonBijou Amaciante Concentrado, Tanto, Pinho Bril Accept e Ecobril). Para ver mais detalhes acesse www.brilhemaiscombombril.com.br.

O consumidor deverá pegar seu voucher nos pontos de venda e pode ir ao Menna Flor e escolher entre uma hidratação nas mãos ou nos cabelos.

Aproveite!

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Unhas encravadas

Quando as unhas são cortadas nas laterais, a pele começa a ocupar o espaço da unha e assim que a unha cresce, ela disputa o lugar com a pele. Isso faz com que haja uma pressão e, logo surge a unha encravada.  Lembre-se de cortar as unhas em formato quadrado.
Além disso, o uso de sapatos muito apertados nas pontas deve ser evitado, eles causam causam uma pressão nas unhas, fazendo com que inflamem e fiquem encravadas. 

Unhas e mãos prejudicadas pelos serviços domésticos

Sempre que for praticar serviços domésticos, use uma luva impermeável para evitar a agressão dos produtos de limpeza na pele e nas unhas.